黒酢ダイエットナビ
当サイトにお越し下さいまして、誠にありがとうございます。当サイトではサイトタイトルの通り、黒酢サプリメントの口コミやダイエット情報などを中心にコンテンツを展開しています。
ここ数年で一気に知名度を上げた黒酢ですが、大きなブームとなったのには理由があります。それは、ダイエット効果のほか、血圧の低下や疲労回復、動脈硬化防止やスキンケア効果など、美容健康にとても良いと言われているからです。
四コマ漫画「えがおの黒酢」
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黒酢サプリメントには様々な種類のものがありますが、中でも2800万袋以上もの売上を誇る大ヒット商品「えがおの黒酢」が大人気です。上の四コマ漫画では女性が主役となっていますが、女性だけではなく男性からも高い評価を獲得しています。
えがおの黒酢が登場する以前、一昔前に主流となっていたドリンクタイプは、独特の臭いやドロドロとした感じがあり、飲みにくくて飲むのに抵抗があったというケースもありました。しかし、現在ではサプリメントタイプ（錠剤）が主流となっていますので、水で手軽に飲むことができます。
黒酢とは？
その名の通りお酢の一種です。詳しい分類だと米酢の一種とされています。玄米もしくは大麦を1年以上かけて発酵・熟成させた酢のことを言います。日本では鹿児島県霧島市福山町などが主な産地として知られています。
一昔前に起こったブームにより、ただ色が黒いだけの安価で低品質な商品が出回ったことから、2003年には「1リットル当たり、玄米もしくは大麦を180g以上使用したもの」とJAS規格が設けられました。これにより品質も保たれるようになりました。詳しくは「黒酢とは」のページをご覧になってみて下さい。
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330万人以上が愛飲
たっぷりと含まれている
かなり前から黒酢の効果効能には高い評価があり、ブームも起きたりしましたが、これだけ注目されるには理由があります。それは黒酢には通常の酢よりもはるかに多い必須アミノ酸が含まれているということです。
必須アミノ酸には、血圧の上昇を抑える効果・脂肪燃焼を助けるダイエット効果・便秘解消による美肌効果・動脈硬化の予防・疲労回復など、数多くの効能があります。そんなアミノ酸を豊富に含んだ黒酢の中でも、特におすすめなのが上の3つです。
効果と効用について
冒頭で触れてしまっていますが、簡単に効果効用をまとめてみたいと思います。より詳細に知りたいという方は「黒酢の効果と効能」のページをご参照下さい。
- ダイエット・スキンケア効果
黒酢に豊富に含まれているアミノ酸による効果効能です。アミノ酸には脂肪の分解を助け、効率的に燃焼させるという力があります。また、クエン酸によって腸の働きを活性化させ、便秘を解消するという効果も期待することができます。
- 血圧の上昇を抑える効果
こちらはアンギオテシンシ交換酵素（ACE）という成分によるものです。高血圧を防ぎ、血圧を低くすることで、脳卒中や心臓疾患・腎不全などといった様々な病気の発症リスクを低く抑えることができます。
- そのほか健康に関する効果
上の段で既に登場していますが、アミノ酸やクエン酸の働きによって、疲労回復や動脈硬化の予防・尿酸値の抑制などといった効果を期待できます。どちらも普段の食生活では不足しがちですので、黒酢サプリメントで上手に補いましょう。
ダイエットにトライ！
こちらもブームになったことがありますね。テレビや雑誌の企画で女性有名人やモデルの方などが実際に取り組んでいる姿も紹介されていました。黒酢がダイエットに効果的と言われるのは、必須アミノ酸が豊富に含まれているからです。
必須アミノ酸には脂肪の分解を助け、効率的に燃焼させるという効果があります。また筋肉質を作る働きもあるため、太りにくい身体作りにも効果的です。脂肪を燃やしてリバウンドしにくい身体を作ることは健康的なダイエットには欠かせません。
更に、黒酢に含まれているクエン酸によって、便秘を解消する効果もあります。クエン酸には腸の働きを活性化させる効果があるのです。このように、黒酢にはダイエットに欠かせない要素がたっぷりと含まれています。具体的なダイエット方法や効果などについては「黒酢ダイエットの方法と効果」のページをご覧下さい。
スキンケアにトライ！
当サイトでは黒酢のダイエット効果に特にスポットライトを当ててご紹介していますが、ダイエットや健康維持に関する効果以外に、スキンケア効果もあります。黒酢を使った化粧水やサプリメントで、美肌を目指しましょう！
身体の外からスキンケア
黒酢を利用したスキンケア商品が結構増えてきていることをご存じでしょうか。直接商品名に「黒酢」と入っている分かりやすい商品もあれば、商品名には入っていないけど成分や解説を見ると含まれているということもあります。
ポイントは黒酢の酢酸とアミノ酸です。まず酢酸ですが、こちらには殺菌の効果があります。酢酸によって肌に潜むばい菌や雑菌などを除去することができます。次にアミノ酸です。こちらは肌を構成するケラチンという成分の元になります。肌荒れや乾燥などと言ったお肌のトラブルを改善したり予防する効果があります。
身体の中からスキンケア
黒酢は身体の外からのスキンケアだけにとどまりません。サプリメントやドリンクなどで摂取することによって、身体の内側からも美肌をサポートしてくれます。特に大きなポイントとなるのが便秘解消の効果です。
黒酢にはクエン酸という成分が含まれています。この成分には腸の働きを活性化させるという作用があり、腸の中に溜まった老廃物を排出するのに一役買っています。
老廃物が腸内に溜まっていると肌のトラブルを引き起こします。便秘の時にニキビや吹き出物がよく出たりするのもこれが原因です。便秘は男性よりも女性の方に多いお悩みの一つですが、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
当サイトのニュース
前回の更新で予告していた通り、サイトのリニューアルを行いました。コンテンツを大きく入れ替えたほか、メインコンテンツである人気ランキングの順位にも変動が起きています。また、当サイトのURLも「 http://solar.disnism.com/kurozu/ 」と変更しました！（2012年4月14日更新：過去のニュース）
